花粉症の兆

昨日2/17の夜、湯たんぽが温か過ぎるし、毛布も要らない位だった。数度目覚まし、深く眠れなかった。

昨夜2/18は眠れた。湯たんぽと毛布を作った。快適に眠れたが、目がややはれぼったい。花粉症か？

近所のスーパーに並んでいる国産大豆を使用し、添加剤の入ってない豆腐

国産大豆を使用し、植物油、グリセリン脂肪酸エステル、植物油等を含んでいない豆腐を挙げる。並んでいる商品の半分位ある。

徳島県阿南市の四国化工機株式会社の美味しいとうふ木綿。絹もある。木綿の方がたんぱく質の量が多い。

兵庫県川西市の株式会社藤田食品の生とうふ。木綿と絹がある。

愛知県高浜市の（株）おとうふ工房いしかわの焼とうふ

充填豆腐#####################################################

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充填豆腐は木綿よりたんぱく質量が多くない。日持ちする。

京都府南丹市の男前豆腐店株式会社の特濃ケンちゃん。

奈良県大和郡 有限会社三木食品工業の山形県産大豆贅沢絹ノ豆腐。

この会社の山形県産大豆贅沢極とろは常時並んでいるわけではない。

四国化工機株式会社のなめら

岐阜県可児市 株式会社ライクスタカギの絶品 大豆の極み

四国化工機株式会社のなめらかとうふ 食べ切リサイズ。2個づつまとまっているものもある。

愛知県知立市の株式会社マルツネの生しぼりとうふ

三重県津市の井村屋株式会社の美し豆腐。賞味期限が1ヶ月以上保つ。県内産はこわ以外は添加物入り。

三重県四日市市のミナミ産業株式会社の充填絹ごし豆腐。舌触りが超滑らか。

フジ夕食品の黒豆絹とうふ。コクがある。

風邪？

 12/12頃から右の鼻の穴が気になり、ほじる回数が増えていた。鼻の穴は乾いていた。

12/14右の鼻の奥が痛くなってきた。鼻漏というものか。うがいをたくさんしたが、症状は酷くなっていった。

枕元に洗面器をおいて、うつ伏せで寝た。唾？鼻汁を洗面器に吐き、鼻を咬んで2:30位まで過ごした。この後5:30頃まで眠れた。

今日は良くなってきているが、度々鼻を咬んでいる。

12/15

5:30起き9:00頃までは割と元気に過ごせた。昼からは頭痛。寝て過す。鼻を度々咬む。

16:30現在も頭痛のまま。熱っぽい。背中に亜寒。

17:40頃からわずかに吐き気。夕食は抜いた。

19:00前に就寝

23:56頃目を覚すがすぐ眠入る

12/16

3:38頃目を覚す。

5:30起床

昨夜はよく眠れた。

時折咳をする。しばしば鼻を咬む。軽い頭痛あり。

19:00 頭痛。早く寝ることにする。

22:12鼻水は粘度が高くなってきた。しばしば鼻を咬む。あまり熱っぽくない。

12/17

3:45 軽い咳。よく眠れた。

度々咳が出る。鼻水は粘度が高くあまりでない。痰が絡む。

19:30頃までピアノを練習できた。昨夜から音量が下がったように聴こえるので聴力が落ちているか。

12/18

よく眠れた。軽い咳。しばしば咳をする。頭痛なし。

鼻水は粘度が高い。白濁している。痰がからむ。

19:00鼻の奥と喉が乾く。痛みはない。

12/19

よく眠れた。軽い咳。時々する。鼻をよく咬む。鼻水の粘度は少し下がった。白濁している部分もある。痰がからむ。

12/20

5:30起床。よく眠れた。夜中にトイレに起きなかった。鼻を咬むのは少なくなった。咳が多い。痰がからむ。

21:30 布団に入ってから度々咳をする。

身体が冷えていたため、ウイルスに抵抗できず、鼻淡が進行し、不調になってから対処して回復してきたというところか。冷えに対して警戒心が低いので、こういう事態になり易いものと思う。

ピアノ椅子

43cmの高さまで下げると鍵盤への命中率が上がる。フレーズによっては41cmが良い場合もある。しかし43cmでは指に力が入り難くく数日弾くと命中率が下がってくる。

前だけ44cmにすると背中を曲げ伸しして手の高さを変え易い。鍵盤上の手の位置と高さは上中下又は奥中手前に分けられる。白鍵だけを弾く時は下又は手前、黒鍵に親指と小指が乗っている時は上又は奥。

古典派までの時代は#やbが多く付く調はあまり演奏されなかったので、鍵盤上の手の高さは上記の中と手前、または中と下だけで間に合ったのではないか。しかしロマン派以降に#やbの多い調が多く使用されるようになり、鍵盤の長さを延ばして上または奥のポジションで演奏できるように改造されたのではないか。ショパンの頃にはこの鍵盤の延長がなされていたのだろう。ショパンは上、奥のポジションを基本にしていた。つまり黒鍵の多い調を基本にしていた。

鍵盤に対して手の位置が高過ぎると大きな音が出し易くなる。言い換えれば常に音量が大きく、やかましい演奏になる。指には重さが乗るし、薬指はポジションが上がるほど弾き易いので、難しい曲を練習する時には一時的に椅子を高くするのも効果がある。しかし逆に鍵盤への命中精度が下がるので、曲を仕上げるには向かない。

鍵盤に対して手の位置が低過ぎると大きな音は出せなくなる。また指に力が入らなくなり、精緻に動かす練習はできない。ある程度の高さが必要となる。鍵盤への命中精度は上がるので、指に力が入る程度の低さを下限とすべきか。

椅子の傾きは、前を1cm上げると背中が丸まる。これで座高の調節がし易くなり、それに伴い鍵盤上の手の高さを変え易くなる。椅子に傾きを与えなくても、お腹をへこませて背中側を丸めることにより座高の高さを調節し易くできる。この姿勢が重力奏法に見られるものではないか。

2024/12/13 前46後45

2024/12/17 前47後46

FossaPup64のリマスターCDを作ってみる

Remove built in packagesで使わないアプリ、abiword、gnumeric、getflash、getlibreoffice、gatotray、ゲームは全削除した。

Puppy Live CDのリマスタで、Live CDを作ってみた。

PPMでインストールしたパッケージとSFSで読み込んでいたパッケージがすべてpuppy_fossapup64_9.5.sfsに取り込まれた。PPMにはインストールしたパッケージは何も表示されない状態。

システムの言語、タイムゾーン、キーボード設定は初期化状態であった。これはetcをカスタムしなかったからだろう。日本語化ペットは取り込まれていたので、日本語に設定すればXが再起動して、日本語環境になった。

反省点

• sfsは取り外した状態でリマスタCDを作るべき。そうしないとsfsが取り込まれてしまい、外せなくなる。

Conkyの設定

参考サイト

•  ConkyにマルチCPUのコア温度とファン速度を表示する

シェルから得られる情報をconkyに表示させる方法が書いてあるので試した。

# sensors

coretemp-isa-0000

Adapter: ISA adapter

Package id 0:  +44.0°C  (high = +85.0°C, crit = +105.0°C)

Core 0:        +44.0°C  (high = +85.0°C, crit = +105.0°C)

Core 1:        +38.0°C  (high = +85.0°C, crit = +105.0°C)

Core 2:        +35.0°C  (high = +85.0°C, crit = +105.0°C)

Core 3:        +38.0°C  (high = +85.0°C, crit = +105.0°C)

上記の様に表示されるので、Core毎に表示されるを表示するには以下行を追加した。

| cut -c1-18

は1-18文字目までを抜き出すという意味。execはコマンドexecは何秒毎に実行させる場合に使う。

${color2}${execi 1 sensors | grep 'Core 0' | cut -c1-18}°C

${color2}${execi 1 sensors | grep 'Core 1' | cut -c1-18}°C

${color2}${execi 1 sensors | grep 'Core 2' | cut -c1-18}°C

${color2}${execi 1 sensors | grep 'Core 3' | cut -c1-18}°C

# sensorsの出力のPackage id 0というのはCPU全体の温度のことなのか？数値の推移をはほとんどCore 0と同じ。

conkyのデフォルトの関数でも同じ数値が得られた。

${color2}Core0 ${hwmon 0 temp 2}°C

${color2}Core1 ${hwmon 0 temp 3}°C

${color2}Core2 ${hwmon 0 temp 4}°C

${color2}Core3 ${hwmon 0 temp 5}°C

• conkyの変数が説明してあるページ

/sys/class/hwmon/hwmon0/name

にcoretempと書かれている。そしてtemp1から5までファイルがある。temp1_labelにはPackage id 0と書かれている。coretempからのデータをファイルに書き込んでいるのだろう。だからsensorsコマンドで拾ってくる値と同じ。

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CPUの温度を得るだめにはmoduleをロードする必要がある。

# sensors-detect

Optiplex7010の場合は下記がsuccessと表示された。

Intenl degital thermal sensor

(driver 'core-temp')

I/O chipsは下記がyesと表示された。

SMSC

IPMI interface

yesと表示されるmoduleなし

ISA I/O ports

yesと表示されるmoduleなし

I2C/SMBus

これはriskyなのでNoにした。

結果core-tempだけがロードするmoduleとして表示されていた。

メニュー　-> システム　->　Boot Manager

でmoduleの追加リストを見るとsmscがある。これは必要ではないということか。

試しにロードする設定にしてみたら、option無しでも起動時にロードされていた。

# sensors

の値には変化無しだった。

eth0がデフォルトで有効化されているからか、ケーブルをつないでいなくても表示される。

# ifconfig eth0 down

すると表示されなくなるが、pcを再起動するとまた表示される。

HardInfoでPCIデバイスのethnetを見るとkernel module e1000eとある。

Boot Managerでe1000eをブラックリストに登録する。

再起動してもconkyにeth0は表示されない。

FrisbeeでNetwork Interfaceを見てもloとwlan0だけである。

conkyの設定は~/conkyrcが有効で、~/.conkyrcは無効みたい。

LinuxでHDDの温度を計る

ppmでhddtempをインストール

# hddtemp /dev/sda

/dev/sda: HS-SSD-E100 256G: 30°C

${color2}${execi 1 hddtemp /dev/sda | cut -c11-28} ${alignr}${execi 1 hddtemp /dev/sda | cut -c29-30}°C

上記をconkyrcに加えた。

メモリ購入の失敗

 SK hynix HMT351U7EFR8A-PB

メルカリで4GBのメモリを買ったが、サーバー用のメモリ（ECC）だった。他に購入したのがPC用でこれらは混ぜて使えない。

失敗。